Formation Excel CPF : les 3 meilleures formations certifiantes en 2026

Le Compte Personnel de Formation (CPF) est une opportunité à ne pas manquer pour se former… encore faut-il savoir comment en profiter ! Lorsqu'il s'agit de développer ses compétences Excel, rien ne vaut une formation certifiante et réputée. Bonne nouvelle : une formation Excel financée par le CPF doit être certifiante (obligation légale) !

La grande question est alors : parmi les 25 456 formations Excel présentes sur la plateforme du CPF, comment choisir la bonne ? 🤯 Avec une telle offre pléthorique, il est facile de se perdre entre les programmes génériques, les promesses vagues et les formations qui n’apportent aucune vraie valeur. Alors, comment être sûr de faire le bon choix ?

Dans cet article, on vous présente les trois meilleures formations Excel certifiantes et finançables CPF. On vous guide pas à pas :

• Comment fonctionne le dispositif,
• Comment consulter et utiliser vos droits,
• Et surtout, comment choisir la formation qui vous fera vraiment progresser !

⚠️ Information officielle : à la suite de l'adoption de la loi de finances 2026 par le gouvernement et du décret n°2026-127 du 24 février 2026 le plafonnement du CPF est acté à 1 500 € pour les formations (informations complémentaires dans la première partie).

---

⚠️ Information importante : à la suite de l'adoption de la loi de finances 2026 par le gouvernement et du décret n°2026-127 du 24 février 2026 le plafonnement du CPF est acté à 1 500 € pour les formations.

Ce qui change :

• Un plafonnement du financement CPF par formation (inscrite au Répertoire Spécifique). Le montant est de 1 500 € pour les formations comme Excel, Power BI ou les langues par exemple.
• Un reste à charge qui augmente. Il devrait passer autour de 150 à 200 € par formation (contre 103,20 € aujourd’hui).

Concrètement :

• Une formation certifiante RS (ex : TOSA Excel, Power BI, langues, etc.) ne peut mobiliser plus de 1 500 € de CPF. Pour une formation qui coûte 2 400 € :
  • = 1 500 € max CPF
  • = le reste est donc un reste à charge même si vous aviez 4 000 € sur votre compte.

Voici les détails du décret paru le 25 février 2026 au journal officiel de la république française : cliquez-ici.

Envie de mieux comprendre ces changements ? Vous pouvez réserver un échange téléphonique avec notre équipe.

⇢ Prendre rendez-vous maintenant.

---

Bon, le CPF (Compte Personnel de Formation), c'est un peu nébuleux. Et si vous êtes en train de nous lire, c’est probablement parce que vous cherchez à y voir plus clair. Pas de panique, on vous explique tout !

Mais si, au contraire, vous maîtrisez déjà le sujet et que vous voulez directement choisir une formation Excel CPF adaptée, passez à la partie 2 : comment bien choisir sa formation Excel ?

Résumé de l'utilisation de son compte CPF (nous allons le détailler par la suite) :

1. Utiliser vos droits CPF : tout au long de votre vie active, vous cumulez des droits à la formation sur votre compte CPF. Lorsque vous vous inscrivez à une formation, le montant disponible est automatiquement déduit. À savoir : ce compte est alimenté tous les ans de 500 € si vous travaillez au moins à mi-temps.
2. Demande de prise en charge complémentaire : si vos droits CPF ne couvrent pas la totalité du coût de la formation, vous pouvez vérifier si vous êtes éligible à un financement complémentaire. Des aides aux financements peuvent être proposées, comme des financements de votre entreprise, de l'État, des régions ou des OPCO. Ces financements sont proposés automatiquement en fonction de différents critères.
3. Régler le reste à payer par carte bancaire : si vos droits CPF et les financements complémentaires ne suffisent pas à couvrir l'intégralité du coût de la formation, vous avez la possibilité de régler le solde par carte bancaire. Le paiement s'effectue en une seule fois, après la validation de votre inscription par l'organisme de formation.

Vous l'avez compris, votre compte CPF est automatiquement crédité d’une certaine somme chaque année. Vous ne connaissez pas votre solde disponible ?

Voici les 3 étapes pour vous inscrire sur le CPF et découvrir le budget dont vous disposez :

1. Rendez-vous sur votre Compte Formation : www.moncompteformation.gouv.fr et cliquez sur "Je crée mon compte”.
2. Veuillez remplir le formulaire en indiquant vos coordonnées personnelles, y compris votre numéro de sécurité sociale.
3. Pour finaliser la validation de votre compte, veuillez cliquer sur le lien que vous avez reçu par courrier électronique.

Félicitations, vous êtes désormais sur la plateforme ! Regardons maintenant comment vous inscrire à une formation Excel avec votre compte formation.

Important à savoir : Le CPF impose un délai légal de rétractation de 10 jours ouvrés avant pouvoir commencer la formation.

---

Note importante : depuis le 2 mai 2024, le décret n° 2024-394 prévoit que chaque titulaire souhaitant s'inscrire à une formation, en mobilisant ses droits CPF, doit désormais participer au financement de sa formation, d'un montant initial fixé à 100€. À partir du 1er janvier 2025, la participation financière obligatoire est fixée à 102,23 €. Depuis le 1er janvier 2026, la participation financière obligatoire est fixée à 103,20 €.

Aujourd'hui vous devez donc obligatoirement participer au financement de votre formation. Sauf dans les cas suivants :

• Vous êtes demandeur d’emploi,
• Vous bénéficiez d’un financement de votre employeur versé après le 2 mai 2024,
• Vous bénéficiez d’un financement complémentaire de la part d’un OPCO ou d’une branche professionnelle,
• Et d'autres cas particuliers que vous pouvez consulter en ligne : cliquez-ici.

---

Formation Excel CPF : comment bien la choisir et éviter d’être déçu ?

Pour optimiser l'apprentissage de cet outil puissant, on distingue trois niveaux :

• Le niveau débutant.
• Le niveau intermédiaire.
• Le niveau avancé.

La formation Excel CPF : niveau débutant

La formation Excel CPF : niveau intermédiaire

Vous pourrez ainsi approfondir vos connaissances sur les formules avancées, les graphiques, les fonctions de tri et de filtrage des données, ainsi que les outils d'analyse et de gestion des données.

La formation Excel CPF : niveau avancé

La formation Excel Avancé est conçue pour les personnes ayant déjà une bonne expérience avec Excel et souhaitant approfondir leurs connaissances.

Elle couvre des sujets avancés tels que les tableaux croisés dynamiques, les macros, les fonctions avancées, la gestion des données volumineuses, et bien plus encore. Cette formation est idéale pour les professionnels qui souhaitent devenir des experts en Excel et optimiser leurs compétences dans l'analyse de données.

Les certifications Excel disponibles sur le CPF

Comme nous vous l’avons indiqué, si vous suivez une formation via votre CPF, la certification Excel est obligatoire (sous peine de devoir rembourser les fonds). Ces certifications sont contrôlées par France Compétences et sont donc reconnues sur le marché du travail.

Voici les certifications Excel disponibles à ce jour :

Certification	Code France Compétences	Organisme	Modalités d'examen
Exploiter les fonctionnalités de Microsoft Excel pour la gestion et l'analyse des données (Tosa)	RS7256	ISOGRAD (TOSA)	En ligne ou en centre agréé, adaptatif, score 1-1000
Certification bureautique Excel	RS6289	EDITIONS ENI	En ligne sur machine virtuelle, cas pratiques & QCM
ICDL (ex PCIE) Tableur	RS6161	ICDL Europe	En centre ou à distance

Note importante : la certification proposée par Microsoft France Microsoft Excel (Certification Officielle Editeur - RS1266) n'est plus reconnue depuis 2021.

Notre avis : comme nous l’expliquons dans notre comparatif des certifications Excel en 2026, nous préconisons le passage de la certification TOSA Excel. Cette certification est la plus valorisée par les recruteurs. Le petit plus ? Elle a été renouvelée par France compétences à la fin de l'année 2025 (plus précisément en septembre 2025). Elle porte désormais le nouveau code RS7256 (remplaçant l'ancienne fiche RS5252).

Conseil : testez votre niveau avant de commencer une formation Excel CPF

Comment faire si je ne connais pas mon niveau sur Excel ? Pas de panique ! Chez Morpheus Formation, on ne laisse rien au hasard. On vous propose un test fiable et précis pour faire un vrai état des lieux de vos compétences.

Pourquoi faire ce test ?

• Pour identifier vos points forts et vos axes d’amélioration.
• Pour éviter de perdre du temps sur des notions que vous maîtrisez déjà.
• Et surtout, pour recevoir un retour personnalisé d’un formateur Excel, qui analysera vos réponses et vous indiquera comment progresser efficacement.

Pour réaliser ce test, il vous suffit de cliquer sur le bouton bleu ci-dessous.

Soyons clairs, la meilleure option reste une formation personnalisée. Les organismes sérieux l'ont compris, et chez Morpheus Formation, nous allons plus loin : au-delà de votre niveau, nous prenons en compte votre métier et vos missions pour concevoir une formation sur mesure.

Les 3 meilleures formations sur Excel disponibles sur le CPF

Avec 14 233 formations Excel référencées seulement à Paris, le choix est difficile. Oui 14 233... comme vous pouvez le lire sur la capture. Malheureusement, dans ces 14 000 formations, vous avez à boire et à manger.

---

Alors, pour vous aider à choisir, parlons de nous et de notre offre.

Morpheus Formation est un organisme spécialisé sur Excel, certifié Qualiopi, choisi par INEOS, Cartier Joaillerie International, Orange, Veja, Pernod Ricard et bien d’autres grandes entreprises. Pourquoi ? Parce que les formations proposées sont ultra-personnalisées et orientées résultats. Vous ne perdez pas de temps avec des notions inutiles. Vous apprenez ce qui vous servira réellement dans votre métier. Depuis 2021, l'organisme référence sur Excel, Morpheus Formation, a formé plus de 850 apprenants, délivré +14 269 heures sur Excel avec une note de satisfaction moyenne de 9,8 sur 10.

Quelle est notre offre sur le Compte Personnel de Formation ?
Regardons cela dès maintenant.

Maîtriser les fondamentaux d'Excel 2.0 !

Cette formation vous offre l'opportunité de maîtriser les bases essentielles d’Excel. Vous apprendrez à utiliser les bonnes pratiques d'Excel 2.0 pour améliorer votre productivité et gagner du temps au quotidien.

À l’issue de la formation, vous serez capable de :

• Organiser des données dans un tableau Excel structuré en appliquant les bonnes pratiques d'Excel 2.0
• Effectuer des calculs et des analyses pour trouver des informations rapidement
• Analyser des données dans un tableau ou un graphique croisé dynamique
• Mettre en valeur des données et identifier les erreurs de saisie
• Automatiser vos fichiers pour gagner du temps (fonctions, Power Query…)

Cette formation est idéale pour ceux qui veulent gagner en indépendance, en confiance et arrêter de dépendre des autres pour leurs tâches sur Excel.

• Durée préconisée : 18 heures sont conseillées avec un rythme flexible ((la formation s’adapte à votre emploi du temps et à votre budget, grâce à une durée modulable selon vos besoins)
• Rythme flexible : en journée, en soirée, en semaine, le week-end…
• Format : Distanciel ou présentiel.
• Public Visé : Utilisateurs débutants.
• Certification : TOSA Excel avec examen blanc ou ENI Excel.

Pour 18 heures, le prix de la formation Excel CPF niveau débutant avec la certification incluse est de 1540€ (80€ par heure + 100€ pour la certification TOSA Excel ou ENI Excel). La formation est individuelle et à distance pour un meilleur apprentissage.

Avantages de la Formation	Impact sur votre apprentissage
Apprentissage des Fondamentaux	Comprenez et utilisez avec aisance les fonctionnalités de base d'Excel.
Gain de Productivité	Apprenez à effectuer rapidement des tâches courantes et gagnez du temps.
Approche Pratique	Appliquez immédiatement ce que vous apprenez grâce à une méthode orientée pratique.
Formation Adaptée	Un programme adapté à votre niveau pour un apprentissage progressif et efficace.
Certification TOSA ou ENI	Une opportunité d'obtenir une certification reconnue pour valoriser vos compétences.
Flexibilité du Format	Choix entre formation à distance ou en présentiel, individuelle ou en groupe.

La formation débutant de Morpheus Formation est une excellente porte d'entrée dans le monde d'Excel. Elle est conçue pour vous rendre rapidement autonome dans l'utilisation des fonctionnalités clés d'Excel 2.0, augmentant ainsi votre efficacité et confiance dans vos tâches quotidiennes.

Un Programme complet pour devenir un utilisateur confirmé et gagner du temps ! Le programme parfait pour un perfectionnement sur Excel.

Ce programme est le plus adapté pour les utilisateurs qui ont l'impression de perdre du temps et de ne pas exploiter Excel à son plein potentiel. Morpheus Formation propose un programme intermédiaire conçu pour ceux qui ont déjà une bonne maîtrise des bases et souhaitent perfectionner leurs compétences. Ce programme offre une opportunité unique de se transformer en un utilisateur confirmé d'Excel.

• Durée préconisée : 18 heures (la formation s’adapte à votre emploi du temps et à votre budget, grâce à une durée modulable selon vos besoins)
• Rythme flexible : en journée, en soirée, en semaine, le week-end…
• Format : individuel et choix entre distanciel ou présentiel
• Public Visé : Utilisateurs réguliers d'Excel.
• Certification (obligatoire ): TOSA Excel avec examen blanc ou ENI Excel.

1. Construire un tableau de suivi structuré en appliquant les bonnes pratiques (tableau structuré, segments, figer les volets, grouper les colonnes, dupliquer la feuille…)
2. Insérer des tableaux croisés dynamiques qui répondent à vos besoins et analyser les données dans des graphiques
3. Transformer des données externes avec Power Query et utiliser l’intelligence artificielle pour obtenir le résultat souhaité
4. Concevoir des formules avec des fonctions qui répondent à vos besoins
5. Utiliser les fonctionnalités pour gagner du temps (validation des données, MFC…)
6. Construire un tableau de bord adapté à ses besoins

Pour 18 heures, le prix de la formation Excel CPF niveau intermédiaire avec la certification incluse est de 1540€ (80€ par heure + 100€ pour la certification TOSA Excel ou ENI Excel). La formation est individuelle avec un formateur et à distance pour un meilleur apprentissage.

---

Avantages du Programme	Impact sur Votre Apprentissage
Approfondissement des Compétences	Maîtrisez les techniques avancées et les fonctionnalités puissantes d'Excel.
Productivité Accrue	Apprenez à utiliser Excel de manière plus efficace et rapide.
Formules Complexes	Concevez des formules adaptées à des situations professionnelles spécifiques.
Qualité et Précision	Améliorez la qualité de vos tableaux et minimisez les erreurs.
Tableaux Croisés Dynamiques	Exploitez au maximum cet outil puissant pour l'analyse de données.
Création de Tableaux de Bord	Développez des tableaux de bord pour une prise de décision éclairée.
Sessions de Questions-Réponses	Résolvez vos problèmes spécifiques avec l'aide d'experts.

Un Parcours intensif pour devenir expert en sur Excel !

Cette formation vous offre l’opportunité de consolider vos compétences acquises au fil des années et de résoudre rapidement les problèmes que vous rencontrez. Vous apprendrez à mobiliser vos connaissances pour construire des outils de gestion sans code VBA.

1. Concevoir et utiliser des formules complexes pour automatiser des calculs
2. Garantir une expérience utilisateur optimale et une gestion sécurisée des données
3. Construire et analyser des tableaux et des graphiques croisés dynamiques avancés
4. Transformer et nettoyer des données avec Power Query
5. Modéliser des données à l’aide de Power Pivot
6. Créer des modèles Excel (sans macro VBA) en y intégrant des tableaux de bord pour résoudre des problématiques spécifiques (et ce, à moindre coût)

• Durée préconisée : 18 heures (la formation s’adapte à votre emploi du temps et à votre budget, grâce à une durée modulable selon vos besoins)
• Rythme flexible : en journée, en soirée, en semaine, le week-end…
• Format : individuel possible en distanciel ou présentiel.
• Public Visé : utilisateurs à la recherche d'un perfectionnement Excel qui souhaitent aller plus loin dans l'automatisation (sans code VBA) et résoudre les problèmes qu'ils rencontrent sur Excel
• Certification : TOSA Excel avec examen blanc ou ENI Excel.

Pour 18 heures,le prix de la formation Excel CPF niveau avancé avec la certification incluse est de 1540€ (80€ par heure + 100€ pour la certification TOSA Excel ou ENI Excel). La formation est individuelle avec un formateur et à distance pour un meilleur apprentissage.

Avantages de la Formation	Impact sur Votre Apprentissage
Expertise Approfondie	Développez une compréhension avancée et une maîtrise complète d'Excel.
Création d'Outils Personnalisés	Apprenez à concevoir des outils de gestion adaptés à vos besoins spécifiques.
Automatisation et Efficacité	Automatisez les tâches et optimisez les processus pour une meilleure gestion.
Analyse de Données Avancée	Maîtrisez les tableaux croisés dynamiques pour une analyse de données plus poussée.
Prise de Décision Basée sur les Données	Créez des tableaux de bord pour faciliter les prises de décision éclairées.
Approche Individualisée	Profitez d'une formation adaptée à votre niveau, avec des sessions de questions-réponses.

Morpheus Formation, l’organisme spécialisé sur Excel, continue de proposer des formations Excel modernes adaptées aux besoins des salariés et aux nouveaux défis professionnels. Un formateur vous guide pas à pas, et entre chaque session, vous continuez à progresser grâce à des exercices concrets jusqu'à la certification TOSA Excel.

La promesse ? vous apprenez uniquement ce qui vous sera réellement utile dans votre métier. Oubliez les formations génériques qui n'apportent rien : ici, un expert vous accompagne en direct, adapte le programme à vos besoins et vous fait progresser sur vos propres fichiers.

Après votre test de niveau et l’analyse de vos besoins par un formateur Excel certifié TOSA (oui, oui, un véritable expert, pas un simple conseiller qui ne connaît pas le logiciel), vous serez orienté vers :

La formation Excel CPF pour les débutants

Excellente porte d'entrée dans le monde d'Excel. Elle est conçue pour vous rendre rapidement autonome dans l'utilisation des fonctionnalités clés d'Excel, augmentant ainsi votre efficacité et confiance dans vos tâches quotidiennes.

La formation Excel CPF intermédiaire

Idéale pour les utilisateurs d'Excel qui cherchent à élever leur niveau de compétence et à devenir plus efficaces et précis dans leur travail. Avec un mélange de théorie et de pratique, ce cours est un investissement précieux pour toute personne cherchant à maîtriser Excel à un niveau plus avancé.

La formation CPF niveau avancé

Un investissement stratégique pour ceux qui souhaitent expert d'Excel. Grâce à une approche personnalisée et pratique, cette formation promet une maîtrise complète des outils avancés d'Excel, ouvrant la voie à une gestion plus efficace et une analyse de données plus poussée.

En fonction de votre profil, le formateur adaptera la formation avec des cas pratiques issus de votre métier, parmi nos formations suivantes : Excel pour les RH, Excel pour les comptables, Excel pour les freelances, Excel pour les commerciaux; Excel pour les financiers, Excel pour les data analysts.

6 informations à retenir pour une formation Excel CPF avec Morpheus Formation :

1. Vous êtes 18 heures (durée préconisée) ou 24 heures avec un formateur, individuellement, à distance (Teams, Zoom ou Meet) ou en présentiel.
2. Vous pratiquez directement les notions sur le logiciel Excel, et vous pouvez vous entraîner en dehors des séances avec des exercices interactifs.
3. Le contenu du programme n'est pas exhaustif : le formateur le personnalise en fonction de vos besoins et votre niveau.
4. Vous passez l'examen blanc du Tosa 2 séances avant la fin de la formation, puis la certification Tosa après la formation.
5. Le CPF impose un délai légal de rétractation de 10 jours ouvrés avant de commencer la formation.
6. Notre prix : 80 € par heure + 100 € pour la certification TOSA ou ENI, soit 1 540 € pour 18 heures. Le prix est modulable en fonction de la durée : 14h = 1220€ par exemple.

Et pour terminer ce comparatif, nous allons voir les autres organismes qui proposent des formations Excel. Voici les 3 meilleurs organismes de formations Excel sur le CPF.

Les 3 meilleurs organismes de formation Excel disponibles sur le CPF

• Le prix de la formation.
• Les avis des stagiaires.
• Modalités de la formation.
• Le sérieux de l'organisme de formation.
• La certification à l'issue de la formation.
• La comparaison des offres.

Morpheus est un organisme spécialisé sur Excel qui forme aux fonctionnalités les plus récentes du logiciel, bien loin des programmes dépassés. RECHERCHEX, POWER QUERY, AGREGAT… autant d’outils puissants que les entreprises et recruteurs recherchent aujourd’hui. Vous n’apprendrez pas juste des formules, vous apprendrez à travailler comme un expert d’Excel.

Leur approche personnalisée se démarque, avec des programmes sur mesure élaborés en collaboration avec un expert Excel. Les formations sont dispensées en individuel, permettant un accompagnement direct avec l'expert en mode distanciel ou présentiel.

Cette formation s'adresse à tous les utilisateurs souhaitant résoudre des problématiques spécifiques et bénéficier d'un accompagnement complet par des experts tout au long de la formation.

1. Qualité de l'enseignement : Les formateurs de Morpheus sont décrits comme professionnels, pédagogues, et à l'écoute. Leur capacité à adapter les cours aux besoins spécifiques des apprenants est fréquemment soulignée.
2. Progression des compétences : De nombreux apprenants ont signalé des améliorations notables dans leur maîtrise d'Excel, Word, et WordPress, parfois même à partir d'un niveau débutant.
3. Approche personnalisée : La formation est perçue comme étant très personnalisée, ce qui semble avoir contribué à une expérience d'apprentissage plus efficace et pertinente.
4. Patience et disponibilité des formateurs : Les formateurs sont régulièrement reconnus pour leur patience et leur disponibilité, ce qui semble avoir joué un rôle clé dans le succès de l'apprentissage.
5. Certifications et améliorations professionnelles : Plusieurs apprenants ont également mentionné avoir obtenu des certifications (comme la certification TOSA) ou avoir réalisé des progrès significatifs dans leur environnement professionnel grâce à la formation.
6. Flexibilité et adaptation : La flexibilité des cours et la capacité des formateurs à s'adapter aux horaires des apprenants sont également des points forts mentionnés.

Découvrez les avis sur formation, retours d'expérience et témoignages : cliquez-ici.

L'École Française est un organisme de formation innovant axé sur l'e-learning, une méthode d'apprentissage en ligne utilisant les technologies numériques pour dispenser des cours et des formations à distance.

Leur formation Excel offre une multitude de ressources, notamment des vidéos, des supports et des exercices, permettant aux apprenants de se former de manière autonome et à leur propre rythme.

Cette formation est idéale pour les utilisateurs débutants ou intermédiaires qui souhaitent travailler de manière autonome.

• MORPHEUS : vous souhaitez être accompagné et tirer le meilleur de votre formation Excel !
  Morpheus propose une formation individuelle avec une interaction directe avec un formateur expert. En complément des cours, vous bénéficiez également d'un accès à du contenu e-learning. Le programme de formation est adapté à vos besoins spécifiques et vous pouvez travailler avec le formateur sur vos fichiers.
  
• CEGOS : vous souhaitez économiser votre budget CPF.
  CEGOS propose une formation en groupe qui est donc moins onéreuse. Elle n'est pas adaptée à votre projet, mais à votre niveau (débutant/intermédiaire/avancé).
  
• L'Ecole Française : vous souhaitez être en total autonomie.
  Tout se passe en ligne, à votre rythme. À la fin de la formation, vous aurez un très bon niveau sur Excel.

Quelle est la meilleure formation Excel ?

Quelle formation dois-je choisir pour maîtriser Excel ?

Quelle formation CPF offre un ordinateur ?

Quelle formation propose le CPF ?

Comment se former gratuitement sur Excel ?

Pour vous former gratuitement sur Excel, rien de mieux que la formation excel gratuite en ligne offerte par Morpheus Formation ! Vous y découvrirez les fonctionnalités du logiciel, apprendrez à créer des tableaux structurés et à utiliser la mise en forme conditionnelle pour automatiser l’affichage de vos données.

Comment se déroule une formation CPF Excel à distance avec Morpheus Formation ?

Chez Morpheus Formation, une formation CPF à distance se déroule en sessions individuelles en visio, adaptées à votre niveau et à vos besoins. Pas de formation e-learning impersonnelle : chaque séance est un véritable cours en ligne, avec un formateur expert qui vous accompagne en direct. La connexion à la formation est simple et fluide, grâce à un guide de connexion. Entre les sessions, vous recevez des tutoriels Excel et des fichiers d’exercices en lien avec ce que vous voyez avec le formateur. La durée de la formation est flexible, entre 12 et 30 heures selon vos objectifs. Pour garantir des résultats concrets, vous avez donc un suivi individuel.